Fedezze Fel Újra
Az Energia Örömét!
Az 55+ korosztály számára kifejlesztett egyedülálló fitnesz program, amely visszahozza az életkedvet, növeli az energiaszintet és javítja az általános közérzetet. Csatlakozzon több ezer elégedett résztvevőnkhöz!
Biztonságos Edzés
Szakértők által kifejlesztett, életkor-specifikus gyakorlatok
Személyre Szabott
Minden program az Ön egyéni igényeihez igazodik
Rugalmas Ütemezés
Gyakoroljon saját tempójában, bárhol és bármikor
Küldetésünk és Értékeink
Miért a LifeHub?
Hiszünk abban, hogy az életkor csak egy szám. Az 55+ korosztály rengeteg energiával és életörömmel rendelkezik, csak a megfelelő iránymutatásra van szükség. Programjaink biztonságosak, hatékonyak és élvezetesek.
Ingyenes Próba Időszak
Próbálja ki szolgáltatásunkat 14 napig teljesen ingyenesen! Nincs kötelezettség, bármikor lemondható.
Energikus Kezdők
55-65 év
/ hó
- Heti 3 edzésterv
- Táplálkozási tanácsok
- Online közösség
- Havi konzultáció
Aktív Egyensúly
65-75 év
/ hó
- Heti 4 edzésterv
- Személyes táplálkozási terv
- Egyéni coaching
- Heti konzultáció
- Egészségmonitorozás
Bölcs Mozgás
75+ év
/ hó
- Napi könnyű mozgás
- VIP támogatás
- Orvosi konzultáció
- Családi bevonás
✓ Bármikor lemondható ✓ Nincs rejtett költség ✓ Azonnali hozzáférés
Az Út az Egészséghez
Ismerje meg programunk lépéseit és hallgassa meg résztvevőink tapasztalatait!
Személyes Felmérés
Részletes egészségügyi és fizikai állapotfelmérés, amely alapján személyre szabott programot állítunk össze. Figyelembe vesszük korábbi tapasztalatait és jelenlegi állapotát.
"A felmérés után azonnal éreztem, hogy jó helyen vagyok."
- Mária, 67 éves
Fokozatos Kezdés
Óvatos, fokozatos bevezetés az edzésekbe. Minden gyakorlat részletes magyarázattal, videó demonstrációval és biztonsági útmutatóval.
"Sose gondoltam volna, hogy ennyire élvezni fogom!"
- József, 72 éves
Első nap
Első hét
Második hét
Harmadik hét
Közösségi Támogatás
Csatlakozás aktív közösségünkhöz, ahol megoszthatja tapasztalatait, kérdéseket tehet fel, és motivációt kaphat társaitól.
"A közösség támogatása felbecsülhetetlen!"
- Erzsébet, 69 éves
Heti közösségi találkozók
Online és offline eseményeken
24/7 támogatás
Chat és telefon
Szakértői tanácsok
Táplálkozás és életmód
Eredmények Követése
Rendszeres haladásmérés és eredménykövetés. Látja, hogyan javul kondíciója, energiaszintje és általános közérzete.
"6 hónap alatt 15 évet fiatalodtam!"
- Lajos, 74 éves
Átlagos Eredmények 6 Hónap Alatt
Páros Kalória Kalkulátor
Számítsa ki Ön és partnere napi kalóriaigényét, és kapjon közös edzésterveket!
1. Személy
2. Személy
kalória/nap
kalória/nap
Összesen
kalória/nap
Személyre Szabott Javaslatok
Közös Aktivitások:
- Reggeli séták a parkban
- Páros torna otthon
- Táncórák kezdőknek
- Kertészkedés együtt
Étkezési Tippek:
- Közös főzés élvezetesen
- Sok zöldség és gyümölcs
- Elegendő folyadékbevitel
- Rendszeres étkezések
"Az egészség nem minden, de egészség nélkül minden semmi."
Arthur Schopenhauer
Német filozófus (1788-1860)
Miért aktuális ez ma?
Schopenhauer bölcsessége különösen releváns az 55+ korosztály számára. Az egészség az az alapkő, amely minden más életcélunkat lehetővé teszi - legyen szó unokákkal töltött időről, utazásokról vagy új hobbik felfedezéséről.
Hogyan alkalmazzuk ezt a gyakorlatban?
- Tegyük az egészségünket prioritássá - minden nap 30 percet szánjunk rá
- Értékeljük azt, amink van, és dolgozzunk rajta, hogy megőrizzük
- Gondoljunk az egészségre, mint befektetésre a jövőnkbe
Kezdje El Még Ma!
Töltse ki az alábbi űrlapot és kezdjük el együtt az utat az egészségesebb élet felé!